ルイボスティーを飲んだら下痢になった！という人、結構いるのではないでしょうか？
これってルイボスティーの副作用なの？
と心配になって調べると、
「ルイボスティーには副作用はない！」と、あちこちで紹介されています。
ではなぜ下痢になるの？
・ルイボスティーで下痢になるのはなぜ？
ルイボスティーには、
抗酸化成分（スーパーオキシドジムスターゼという酵素）が含まれています。
この酵素は体の毒素を排出する効果があります。
また、マグネシウムがたっぷり含まれているので、
排泄が促され、便秘が解消されます。
そのため、便ゆるくなったり、トイレが近くなることがあります。
もし、下痢になる･･･と言う場合は、
少し薄めのルイボスティーを温かくして少しずつ飲んでみると
良いかもしれません。
副作用の心配はないので、安心してくださいね。
とは言っても、体質に合わないものを
ストレスや不安を感じながら飲むのはよくありません。
まずは、体質に合うかどうか、
自分にはどのくらいの濃さのものが良いのか、
お試ししてみてはいかがでしょうか？
・質の良いルイボスティーを！【ルイボスティーの選び方】ルイボスティーといっても、色々なルイボスティーがあります。
植物由来ですから、残留農薬などは気になりますし、
一日に何回も飲みますし、飲み続けるものです。
赤ちゃん、子どもさんにも飲ませたいという人も多いと思います
ですから、ルイボスティーを選ぶときには
有機栽培で安心、安全なもの、質の良いものを選ぶようにしましょう。
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